Aerial Yoga

Nur Fliegen ist schöner

Wenn Sie einen Gutschein für Aerial Yoga verschenken möchten, kontaktieren Sie mich gern direkt per WhatsApp oder E-Mail oder nutzen Sie die Möglichkeit des Sofort-Gutschein-Shops. Die Gutscheine können individualisiert werden und anschließend sofort ausgedruckt und verschenkt werden. Optional können Sie sich die Gutscheine aber auch in einer Geschenkverpackung Ihrer Wahl per Post zusenden lassen.

Yoga, Pilates und Workout im Yogatuch

Auf den ersten Blick sieht es aus wie eine Hängematte oder eine Babyschaukel: das Yogatuch. Mithilfe des Tuchs werden Sie eine ungekannte Schwerelosigkeit erfahren. Viele Asanas lassen sich mit unglaublicher Leichtigkeit ausüben. Insbesondere Dehnübungen werden durch das Tuch unterstützt. Wenn sich der Körper sanft gegen das Tuch drückt, fühlen sich die Bewegungen in der Schwebe einfach wunderbar geschmeidig an. Der positive Nebeneffekt ist eine wohltuende Massage für das Gewebe.

Aber auch Umkehrstellungen wie der Kopfstand und der Handstand werden durch das Tuch plötzlich für jeden erreichbar. Gleichzeitig wird dabei der Rücken, insbesondere die Wirbelsäule, entlastet. Für Fitnessorientierte Yogis bietet das Tuch anspruchsvolle Übungsvarianten. Mal wird das Tuch nur mit den Händen, mal nur mit den Beinen umklammert oder um die Hüfte gewickelt. Die Übungsmöglichkeiten sind vielfältig. Insbesondere das Training in der Schwebe erfordert viel Kraft und Koordination. Das Gleichgewicht wird verbessert und die gesamte Muskulatur, vor allem die tiefen Haltemuskeln, werden gestärkt.

 

Aerial Yoga Kurse und Workshops gibt es z.B. in Erfurt und Neudietendorf. Aktuelle Aerial Yoga Termine sind unter https://pilates-yoga-training.de/aktuelles-2/ veröffentlicht. 

Für ein Aerial Yoga Einzeltraining in Gotha oder Erfurt vereinbaren Sie bitte Ihren Wunschtermin: ed.gniniart-agoy-setalip@ofni

 

Standorte für Gruppenevents:

Yoga- und Seminarzentrum DraufBlick, Schlösserstr. 17, Erfurt (max. 6 Teilnehmer)

KrämerLoft Coworking Space, Bahnhofstr. 16 / Büßleber Gasse, Erfurt (max. 9 Teilnehmer)

Pilateszentrum Erfurt, Löberstr. 37 (max. 7 Teilnehmer)

PhysioFitness im Sport-Club (max. 7 Teilnehmer)

Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge (max. 12 Teilnehmer)

 

Preise am Standort Gotha:

Einzeltraining: 60 Euro pro Person und Stunde

Semi-Einzeltraining: 35 Euro pro Person

 

Für Gruppen unterbreite ich gern ein individuelles Angebot. Schreiben Sie einfach und schnell eine WhatsApp oder eine E-Mail.

Entspannung

Gönnen Sie sich eine Stunde absolute Tiefenentspannung im Yogatuch. Es ist ein Erlebnis, dass Sie mit Sicherheit nie vergessen werden.
 
Lassen Sie sich einfach vom Tuch tragen. Der Effekt ist vergleichbar mit dem des Floatings im Wasser. Eingehüllt in das Tuch entsteht ein absolutes Gefühl der Geborgenheit, alle Anspannung und aller Alltagsstress fallen ab. Dabei schwingt das Tuch ganz sanft hin und her. So muss es sich auch für ein Embryo im Mutterleib anfühlen. 

Bei der Behandlung werden Sie ganz sanft bewegt, gedehnt und massiert. Die Muskulatur wird dabei entspannt und locker. Die kleinen und feinen Impulse bringen Körper und Seele in Gleichklang.

 

Preise am Standort Gotha 

30 min 35 Euro pro Person

60 min 60 Euro pro Person

 

Zur Terminvereinbarung können Sie mich telefonisch unter 0170/1625648 kontaktieren. Oder Schreiben Sie einfach und schnell eine WhatsApp oder eine E-Mail.