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Aerial Yoga bietet eine Vielzahl von Vorteilen gegenüber einem herkömmlichen Mattenprogramm und macht darüber hinaus jede Menge Spaß. Die Übungen mit dem Yogatuch entlasten die Gelenke und die Wirbelsäule. Eine besondere Erfahrung sind die Umkehrhaltungen wie z.B. der Kopfstand, der mithilfe vom Yogatuch kinderleicht...