Aktuelles

Pilatesübungen kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch unangenehme Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie. Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessern sich. Im Alltag werden Sie eine neue Leichtigkeit und...

Aerial Yoga verleiht uns ein unglaubliches, neues Körpergefühl. Das Zusammenspiel von Yoga und Luftakrobatik bringt uns Leichtigkeit, fordert und fördert aber auch Kraft, Koordination und Flexibilität. Fließende Bewegungen und Übergänge führen uns von einer Asana in die nächste Asana. Pure Entspannung gibt es z.B. im Kopfstand,...